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15 de março de 2015

A Semana

Uma semana cheia de amores, passeios e escapadinhas da Dieta.
Bem vinda (o) ao meu mundo!

Fomos Visitar nossa querida amiga Beatriz nutricionista e ela nos recepcionou com um delicioso almoço... e uma torta de Limão Incrível!!!


Torta de Limão

Fiz encontro com a Blogueira Valéria do Blog Casa Art & Design, do qual sou cliente. Tomamos um chá e colocamos e papo em dia, essa é mais uma amiga linda que o Blog me trouxe! Da vida virtual para a vida pessoal.

Casa e Art e Design

Aqui perto de casa temos um lugar pequeno que sempre vamos desde 2010, fica no bairro mesmo e lá só vende churrasco. Marido nos levou e eu tive o privilégio de relembrar o camarão que comi na viagem a Fortaleza. hummmmm Delicia!

Camarão no espeto

Com a alimentação regrada durante toda a semana e  as crianças comendo tudo que lhes era colocado no prato, achei bacana permitir que eles comessem algo que estavam com vontade, então meu pequeno João (5) pediu para ir ao Outback e eu liberei!



E nasce mais uma Rosa no meu jardim! 


Pão de queijo de frigideira quentinho! hummmmmmmm
uma das delicias que a Dieta me trouxe, receita prática e simples de fazer!

pão de queijo de frigideira


Bolo de Fubá



Presente fofo que a filha me deu... Lindo!
Amei muito!



Poste sua semana também! Sempre aos sábados e compartilhe o Link aqui no Blog da Fernanda Reali!

12 de março de 2015

BB Cream 5 em 1


Esse é o segundo post dos produtos que venho usando e acho bacana dividir aqui no Blog. 

BB Cream 5 em 1

O BB Cream da  L’Oreal tem sido um coringa na minha vida, tenho usado praticamente todos os dias, quanto a sua durabilidade, acho boa porém nunca fiquei um período muito longo com ela. O destaque dela é que é super seca e não deixa a pele "brilhante". Eu gosto desse acabamento "mais seco" na pele sabe.. acho que com um batom vermelho fica perfeito! Tipo Branca de Neve... 


BB Cream da Loreal, BB Cream 5 em 1


Fora que não dá nem pra comparar com a base, é super fácil de aplicar (o produto recomenda que seja aplicado com os dedos) coisa rápida. Como eu sempre estou na correria decidi investir e comprar um produto mais fácil de aplicar do que a base. E não me arrependo! 

O cheiro: meu grande desafio em produtos para o rosto - pois tenho Rinite e isso conta muita na hora que eu vou comprar o produto - A-D-O-R-E-I! Gente não fica com aquele cheio super forte da base sabe... de protetor.. Detesto. Fora que a textura dele parece hidratante.. 

O que o produto promete:

-Hidrata a pele
Suaviza Imperfeições
Uniformiza e Ilumina
Ação Anti-Brilho
Protege dos raios UV – FPS20

Quanto eu paguei: R$28,00


Dá pra comprar aqui 

10 de março de 2015

Congelando para uma alimentação mais saudável

E sabe aquelas frutas que estão prestes a estragar? Então, aqui em casa elas vão para o Freezer para serem congeladas.

Eu separo em quantidades exatas para uma pessoa e congelo em copos descartáveis (que eu sempre reutilizo). Antes de fazer o suco eu deixo fora da Geladeira por uns cinco minutos e pronto, jogo no liquidificador e só alegria!

Morangos Congelados
Morangos Congelados
Eu sempre utilizo outras frutas também como manga, melancia e abacaxi. 
Nos copos abaixo congelei junto o Gengibre cortado em lascas, assim, na hora de fazer o suco não preciso mais ficar descascando nada.

Congelando Frutas para Sucos
Congelando Frutas para Sucos

Para que a sua Dieta dê certo é preciso muita disciplina e organização. 

Confira também o post que fiz sobre Sucos Clicando Aqui

beijos e boa semana meninas!

8 de março de 2015

Papiloma Vírus Humano (HPV)

Hoje no dia internacional da mulher, preparei um material de grande importância para nós, Trata-se de um informativo sobre o HPV, assunto conhecido para algumas e nem tanto para outras. Li na Folha SP esses dias que os casos de AIDS e DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS estão ganhando força novamente. Então, como uso meu Blog como fonte de conscientização e informação decidi montar o material abaixo e ainda o disponibilizei na internet para ser baixado. Aproveitem, informação nunca é demais! 

Imagem aqui

O que é?
O vírus HPV é transmitido pelo contato direto infectada a pele e as mucosas infectadas, por meio de relação sexual, que é a forma principal de contágio. Também pode ser transmitido de mãe para filho no momento do parto.

Tem vacina contra isso? Por que devo tomar essa vacina?
A Organização Mundial da Saúde estima que
290 milhões de mulheres no mundo são portadoras do HPV, destas
32% estão infectadas pelos tipos 16, 18 ou ambos, presentes em 70% dos casos do câncer do colo do útero.

No Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer, em 2012, o câncer de colo do útero é o terceiro tipo mais frequente entre as mulheres. Estima-se que são de 17 a 21 casos em 100 mil mulheres,
15 mil casos novos e cerca de 4,8 mil mortes
 (é a quarta causa de morte entre as mulheres).
A infecção pelo HPV é causa necessária, mas não suficiente para o desenvolvimento do câncer. Outros fatores também poderão interferir: início precoce da vida sexual, multiparidade, tabagismo e fatores genéticos.

O que essa vacina contribui no meu corpo?
Você deve tomar a vacina pelos seguintes motivos:

Ø  Para prevenir a infecção pelos sorotipos presentes na vacina;

Ø  Contribuir para a redução dos casos de câncer de colo de útero e verrugas genitais;

Se eu tiver o Vírus, quanto tempo demora para se manifestar no meu organismo?
O período de incubação é cerca de 2 a 8 meses, entretanto, a incubação pode demorar até 20 anos.

Você precisa saber!
Existem cerca de 150 tipos de HPV, sendo que 30 a 50 tipos poderão infectar o trato genital, dos quais 12 tipos são de alto risco que podem provocar câncer (ditos oncogênicos). Apenas 10% das mulheres infectadas irão apresentar alguma manifestação clínica (câncer de colo do útero e verrugas genitais).
A vacina HPV Quadrivalente Recombinante é a preconizada pelo Ministério da Saúde e será a disponibilizada gratuitamente nas Unidades Básicas de Saúde (UBS). A eficácia da vacina quadrivalente é de 98% para prevenção de câncer de colo de útero e 100% para verrugas genitais, com maior proteção para as pessoas que nunca tiveram contato com o vírus.

É uma vacina inativada, portanto, incapaz de causar a infecção na adolescente vacinada. Cada dose de 0,5 ml contém: proteína do HPV (tipos 6, 11, 16 e 18), adjuvante sulfato hidroxifosfato de alumínio amorfo, cloreto de sódio, L-histidina, polissorbato 80, borato de sódio e água para injeção. O produto não contém conservante nem antibióticos.
A vacina é de aplicação intramuscular (injeção).


RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES

Ø  A vacina não tem efeito para tratamento
Ø  Não substitui a realização do Papanicolau, pois não confere proteção contra todos os tipos oncogênicos;
Ø  As pessoas vacinadas devem usar o preservativo nas relações sexuais, pois a vacina não confere proteção contra todos os tipos não oncogênicos e as doenças sexualmente transmissíveis.


Conteúdo reproduzido a partir do informativo do ministério da saúde.
Monalise Nogueira
Jornalista Registrada – Blogueira


Caso queria baixar o material, disponibilizei aqui online. 


***
Noticias lidas sobre o assunto:

10/03/15 - Folha de SP (aqui

5 de março de 2015

Indicações Bloguísticas da Semana


 A Elaine Gaspareto que é minha personal Blogueira e fez uma série de postagens bem interessante para quem quer ganhar dinheiro com Blog, veja aqui

Gente eu simplesmente fiquei encantada com a Margarets (DIVA), ela ensinou com muito carinho a fazer um passo a passo para montar um estúdio portátil para fotografar. Pra quem é blogueira sabe o quanto é importante que se tenham boas imagens no blog. Aproveita e corre lá pra conferir o post! 

Sabe aquele post que te faz parar pra pensar em como a vida é boa. Te faz sentir, te faz ver coisas boas e imaginar que o amanhã pode ser melhor. Assim eu me senti quando li o post da Rê do Mulher Vitrola. Sentimos medo de tudo, coisas pequenas, coisas grandes... o medo faz parte das conquistas. Compartilho aqui com orgulho esse post. 

3 de março de 2015

Reeducação Alimentar - Sucos

 Os sucos são ótimos, alguns diuréticos e outros nem tanto, mas o que importa é consumi-los sempre.

Aqui eu sempre faço sucos, e agora na RA, eles estão muito mais presentes em minha alimentação. Essa semana variei e fiz sorvetinhos. Amei o resultado e ficou delicioso!

Sorvetinho de Melancia
Sorvetinho de Melancia

Mamão e Leite
Mamão e Leite

Melancia e Limão
Melancia e Limão

Morango e Abacaxi
Morango e Abacaxi

Laranja e Maçã
Laranja e Maçã

Melancia
Melancia

Maça e Limão e Gengibre
Maça e Limão e Gengibre

Couve Maçã e Abacaxi
Couve Maçã e Abacaxi

melancia
Melancia

Não lembroooo rsrsrsrsrs

Manga e Gengibre
Manga e Gengibre

Chá verde + Maçã + Gengibre + Abacaxi
Chá verde + Maçã + Gengibre + Abacaxi

Manga e gelo

Melancia e Gengibre
Melancia e Gengibre

Atualmente estou participando do Projeto #7dias100jacar e amo. Publico as fotos de algumas refeições aqui no Instagram

Beijos e Boa Semana!

2 de março de 2015

Hambúrguer Caseiro Fácil

Quando publiquei essa foto lá no instagram a pessoas me pediram a receita, então decidi atualizar e postar novamente. Depois que aprendi a fazer esse hambúrguer confesso que eu nunca mais comprei!


Como fazer hamburguer caseiro

Eu utilizo esses modeladores para fazer biscoito mesmo. Após feito eu congelo no papel alumínio no freezer. Assim tenho sempre alimentos saudáveis para consumir.

1 de março de 2015

A Semana Resumão



Semana boa cheia de altos e baixos mas enfim, resumindo foi boa e produtiva.

Assisti Harry Potter (amo demais), iniciei a semana fazendo algo que gosto e confesso, não assisto muitos filmes exceto Harry Potter e O Senhor dos Anéis. E assistindo ao Harry lembrei o quanto desejo conhecer o parque dele .... então, inclui na minha listas de metas para esse ano economizar para realizar esse sonho!



Recebi pessoas lindas e agradáveis em casa e isso também me deixou feliz. Pessoas que conheci através do marido e que me trazem alegrias todas as vezes que nos visitam.


Unhas prontas da semana. Cor linda da Risqué chamada Malícia


Baleiro fofo pro "cantinho dos estudos"


Meu João e Pedro fizeram aniversário em Janeiro, mês de férias, então pra comemorar resolvemos que a festinha seria na escola e no mês de Fevereiro. Fiz tudo com tema do homem aranha e o filho ficou tão feliz que isso me deixou feliz.


A foto é pra mostrar meu "Pequeno Príncipe" ownnnn amei! 
Veio no meu caderno que comprei para esse semestre da faculdade da marca Jandaia... ai genthyyyy tenho até dó de usar de tão lindo que ele é (o caderno)... 


E assim foi minha semana. 

Não teve atividade física por conta da Rinite e Bronquite, mas teve alegria de sobra!





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